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Dieta in forma e benessere

Il vino tutela la salute dell’uomo

16 aprile 2014 16:08 Sara Alimenti naturali salutari e curativi

Il vino

Il vino tutela la salute dell’uomo. La ricerca ha ormai ampliamente dimostrato che il vino possiede importanti proprietà nutritive e salutari che aiutano l’organismo a proteggersi dalle malattie. In particolare, gli studiosi hanno scoperto che: gli acidi e gli alcoli presenti nel vino distruggono gli agenti patogeni che minacciano la salute dell’uomo; il vino riduce l’ansia e […]

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Il coriandolo è una pianta con proprietà benefiche

15 aprile 2014 16:50 Sara Alimenti naturali salutari e curativi

Il coriandolo

Il coriandolo è una pianta con diverse proprietà benefiche. Molto utilizzato nella cucina indiana, è una grande fonte di potassio, ferro, vitamina A, K e C, acido folico, magnesio e calcio. I principali effetti benefici di questa pianta sono: miglioramento della digestione; i semi e le foglie del coriandolo hanno proprietà antiossidanti che promuovono un sano funzionamento del fegato […]

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I germogli di soia sono salutari e curativi

14 aprile 2014 17:29 Sara Alimenti naturali salutari e curativi

I germogli di soia

I germogli di soia sono i germogli commestibili di alcune piante di fagioli. Essi sono il risultato del processo di germinazione attraverso il quale gli ingredienti nutritivi dei semi dei fagioli si modificano. Questi germogli vengono utilizzati da secoli per i loro benefici nutrizionali e medici e possono essere consumati sia crudi che poco cotti. I germogli […]

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La melissa, una pianta da cui si ricava un olio benefico

8 aprile 2014 17:59 Sara Alimenti naturali salutari e curativi

La melissa

La melissa è una pianta da cui si può ricavare un olio dalle proprietà benefiche. Questo olio essenziale, infatti, può essere utilizzato per curare diversi problemi di salute. Le principali proprietà di questa pianta sono: proprietà antidepressive; l’olio di melissa è in grado di migliorare lo stato d’animo e di combattere la depressione; proprietà antinfluenzali; preso […]

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Il succo d’agave ed i suoi effetti benefici

4 aprile 2014 16:57 Sara Alimenti naturali salutari e curativi

Il succo d'agave

L’assunzione di succo d’agave produce diversi effetti benefici sull’organismo. Molti medici lo considerano una sana alternativa allo zucchero in quanto è un alimento a basso indice glicemico (circa 30), con il 25/40% di calorie in meno rispetto agli altri dolcificanti e senza effetti nocivi. Il miele, ad esempio, ha un alto indice glicemico, mentre lo zucchero, oltre ad avere […]

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Mangiare prugne ha effetti benefici sulla salute

3 aprile 2014 18:01 Sara Alimenti naturali salutari e curativi

Le prugne

Mangiare prugne ha diversi effetti benefici sulla salute dell’uomo. Note per le loro proprietà lassative, esse sono in grado di tutelare il benessere dell’organismo. Il consumo di prugne permette di: prevenire le malattie ed il cancro; questi frutti proteggono il cervello dai danni causati dai radicali liberi e prevengono le malattie croniche, come le malattie cardiovascolari, ed […]

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Il ribes ed i suoi frutti benefici

2 aprile 2014 15:47 Sara Alimenti naturali salutari e curativi

I ribes

Il ribes è una pianta che produce dei frutti benefici. Il consumo di questi ultimi, infatti, aiuta a salvaguardare la salute generale dell’organismo. Nel dettaglio, i ribes permettono di: tutelare il sistema cardiovascolare; l’elevata quantità di flavonoidi presenti nei ribes promuove la salute cardiovascolare; questi frutti, inoltre, riducono il colesterolo cattivo (LDL) ed aumentano il colesterolo buono (HDL), […]

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Perchè mangiare l’uva passa è salutare

1 aprile 2014 17:25 Sara Alimenti naturali salutari e curativi

Uva sultanina

Mangiare l’uva passa, anche detta uvetta o uva sultanina, è molto salutare. Questo perché essa produce numerosi effetti benefici sulla salute dell’organismo. Consumarla regolarmente aiuta il corpo a: trattare la costipazione e la diarrea; essendo ricca di fibre secche, una volta ingerita riduce la stitichezza e, grazie all’assorbimento dei fluidi corporei, calma la diarrea; aumentare […]

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La pera, un frutto con molte proprietà benefiche

31 marzo 2014 18:31 Sara Alimenti naturali salutari e curativi

La pera

La pera è un frutto con molte proprietà benefiche. Innanzitutto, la pera è una buona fonte di fibre, vitamina B2, vitamina C, vitamina E, rame e potassio. Questo frutto contiene anche notevoli quantità di pectina, una fibra solubile in acqua molto utile all’organismo. La pera, inoltre, è spesso raccomandata dai medici ai bambini in quanto ipoallergenica. Il consumo regolare […]

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Il sambuco ha numerosi effetti positivi sulla salute

27 marzo 2014 16:45 Sara Alimenti naturali salutari e curativi

Il sambuco

Recenti studi hanno dimostrato che il sambuco ha numerosi effetti positivi sulla salute. Questo frutto dalle proprietà terapeutiche è in grado di proteggere l’organismo dalle malattie. La sua assunzione tutela: il sistema cardiovascolare; l’estratto di sambuco abbassa i livelli del colesterolo cattivo (LDL),  prevenendo così la formazione di placche o l’ispessimento delle pareti arteriose per il deposito di grasso; […]

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