Il Qigong, un potente sistema di guarigione
Il Qigong è un potente sistema di guarigione di origine cinese. Questa "medicina energetica" si basa su tecniche di respirazione, di movimento lento e di meditazione che aiutano l'uomo a purificarsi, ...
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In cosa consiste il taoismo
Il Taoismo è una filosofia cinese basata su lo Yin e lo Yang, il Tai-Chi ed il Feng-Shui. Il Feng-Shui prevede un bilanciamento dell’energia finalizzato all’organizzazione della propria vita. L'obiett...
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La kickboxing, uno sport impegnativo
La kickboxing è un allenamento che interessa tutto il corpo e che permette di aumentare la propria forza, la propria resistenza e la propria flessibilità. Anche se le sue origini asiatiche risalgono a...
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Il pranayama per combattere lo stress ed il fiato corto
Il pranayama aiuta a combattere lo stress ed il fiato corto, questa tecnica è il quarto stadio dello yoga e prevede un controllo ritmico delle tre fasi della respirazione: inspirazione, espirazione e ...
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Alimentazione Ayurvedica in cosa consiste
L’alimentazione Ayurvedica è un antico sistema medico indiano che offre un percorso di vita olistico come mezzo di bilanciamento del proprio corpo. Seguendo le sue linee guida è possibile ottenere il ...
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Il Muay Thai sta rinascendo grazie al fitness
Il Muay Thai è un’antica arte marziale thailandese che sta rinascendo come una disciplina del fitness. Inizialmente nacque per addestrare il popolo della Thailandia e prepararlo al combattimento per d...
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Cos’è lo yoga partner
Ultimamente si sta sperimentando un nuovo tipo di yoga, lo “yoga partner”. Lo yoga prevede l’unione di più discipline, fisiche, mentali e spirituali, che aiutano la singola persona ad esplorare il pro...
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L’agopuntura una terapia non farmacologica molto valida
Alla base dell’agopuntura e della digitopressione, due terapie orientali, c’è il “chi”, la bio-energia che rappresenta l'essenza stessa della vita. Lo scopo di queste terapie è quello di garantire il ...
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Gli effetti benefici dello yoga nella mente e nel corpo
Lo yoga è una disciplina che produce numerosi effetti benefici nella mente, nel corpo e nello spirito dell’uomo. Non deve essere considerato solo come una ginnastica, ma come un nuovo modo di vivere. ...
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