La tiroide problemi, sintomi e rimedi naturali

la tiroide rimedi naturaliMoltissime persone al mondo soffrono di problemi alla tiroide. La tiroide è una ghiandola a forma di farfalla che si trova al centro del collo e che è responsabile del metabolismo. Nel 90% dei casi, i problemi alla tiroide sono causati da ipotiroidismo. I sintomi principali di questa condizione sono:

  • stanchezza e sonnolenza;
  • aumento di peso o incapacità di perdere chili;
  • sbalzi di umore, ansia o depressione;
  • squilibri ormonali, come sindrome premestruale, mestruazioni irregolari, infertilità e basso desiderio sessuale;
  • dolori muscolari, articolari, sindrome del tunnel carpale o tendinite;
  • mani e piedi freddi, sensazione di freddo o temperatura corporea bassa;
  • pelle secca e screpolata, unghie fragili ed eccessiva perdita di capelli;
  • costipazione;
  • problemi mentali, come mente annebbiata, scarsa concentrazione e poca memoria;
  • gonfiore al collo, russamento o voce roca.

Essendo i sintomi molto comuni, spesso questa patologia non viene diagnosticata. Per capire se la tiroide funziona o meno correttamente, è necessario sottoporsi ad alcuni esami di laboratorio. Per migliorare la funzionalità di questa importante ghiandola, è possibile seguire alcuni suggerimenti:

  • assumere multivitaminici di alta qualità contenenti iodio, zinco, selenio, ferro, vitamina D e vitamine del gruppo B;
  • prendere un supplemento di tirosina;
  • seguire un’alimentazione senza glutine;
  • ridurre lo stress e tutelare la salute delle ghiandole surrenali praticando lo yoga e  assumendo delle erbe specifiche;
  • dormire 8/10 ore a notte;
  • sottoporsi periodicamente a visite dentistiche;
  • evitare il fluoruro, il bromuro ed il cloro;
  • tutelare la propria regolarità intestinale;
  • recarsi da un medico professionista per individuare la causa principale dello squilibrio tiroideo.