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Dieta in forma e benessere \ poco tempo

poco tempo

La dieta drastica è dannosa

19 giugno 2012 Luca Consigli per chi non ha tempo

dieta drastica

La dieta drastica può solo provocare danni al nostro corpo. Spesso le persone sono impazienti di perdere peso perché si avvicina l’estate o qualche ricorrenza importante. Avendo poco tempo a disposizione, ricorrono a diete severissime per raggiungere il peso desiderato in pochissimo tempo, ma senza rendersi conto di dover poi fare i conti con le [...]

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Sane abitudini per migliorare la salute delle persone

14 giugno 2012 Luca Abitudini e pratiche salutari

salute delle persone

Seguire delle sane abitudini permette di migliorare la propria salute. Secondo una recente indagine, però, molte persone non si recano quasi mai dal loro medico curante per farsi visitare. I motivi possono essere vari: mancanza di tempo, superficialità, paura di scoprire qualcosa di brutto, ecc.. Questo è sbagliato. Alcune precauzioni permettono di risolvere dei piccoli [...]

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0 mangiare sanomigliorare la salutepoco tempoqualità della vitasalute

Come trovare il tempo di fare esercizio fisico

31 maggio 2012 Luca Consigli per chi non ha tempo

Life-Time-Fitness

Trovare il tempo di fare esercizio fisico nell’arco della giornata è fondamentale per riuscire a condurre una vita sana. Il problema è solitamente “quando?” Ormai quasi nessuno ha il tempo di dedicarsi a sé stesso, soprattutto a causa del lavoro e degli impegni familiari. Per questo motivo è importante innanzitutto essere veramente motivati. Vedrete che, [...]

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La spesa e la cucina per chi lavora non saranno più un problema

28 maggio 2012 Luca Consigli per chi non ha tempo

niente cucina

Sempre più donne lavorano oggigiorno e per loro diventa sempre più difficile cucinare la sera, quando rientrano tardi e stanche dopo una dura giornata. Il modo migliore per risolvere questo problema è imparare a fare la spesa giusta. Anche i più grandi chef non sono in grado di cucinare se non hanno gli ingredienti giusti! [...]

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