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Il Muay Thai sta rinascendo grazie al fitness
Il Muay Thai è un’antica arte marziale thailandese che sta rinascendo come una disciplina del fitness. Inizialmente nacque per addestrare il popolo della Thailandia e prepararlo al combattimento per difendersi dalle numerose aggressioni nemiche. Gli allenamenti previsti erano molto duri ed erano solo finalizzati a rendere le persone invincibili, trascurando la complessità di esecuzione degli [...]
Essere fitness dipendenti non fa bene alla saluta
I fitness dipendenti sono coloro che non possono fare a meno dell’esercizio fisico. Tutti sappiamo che fare regolarmente attività fisica fa bene, ma non se questa diventa un’ossessione! Il troppo esercizio può diventare dannoso per il nostro organismo. E’ stato dimostrato che può portare ad un indebolimento del sistema immunitario e può far sorgere problemi [...]
Perdere peso, una cattiva idea?
Secondo un recente studio, perdere peso non sempre fa bene alla salute. Chi perde peso spesso recupera chili in pochi anni. Inoltre, chi sta sempre a dieta, di solito non gode di buona salute. E’ stato dimostrato anche che l’esercizio fisico fa bene alla salute, ma non la perdita di peso. Le persone grasse che [...]










