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Dieta in forma e benessere \ colesterolo

colesterolo

I 7 benefici prodotti dall´olio extravergine di oliva

19 ottobre 2012 Luca Alimenti naturali salutari e curativiProdotti naturali e salutari

benefici olio extravergine di oliva

Se si vuole condurre uno stile di vita sano, l’olio extravergine di oliva è l’olio più consigliato dai medici. Questo tipo di olio produce numerosi benefici che gli altri oli non possono offrire. I più importanti sono: – previene le malattie cardiovascolari; – riduce il rischio di sviluppare ulcere e gastriti; – mantiene regolare la [...]

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5 alimenti che aiutano ad abbassare il colesterolo

5 settembre 2012 Luca Alimenti naturali salutari e curativiProblemi di salute cause e rimediProdotti naturali e salutariSuggerimenti utili e naturali

abbassare il colesterolo

Il colesterolo alto è un problema di salute molto diffuso oggigiorno. Esso viene trasportato attraverso il sangue con le lipoproteine. Queste ultime si dividono in HDL (lipoproteine ad alta densità) e LDL (lipoproteine a bassa densità). Le LDL, chiamate anche “colesterolo cattivo”, possono formare delle placche sulle pareti delle arterie e causare il loro restringimento, [...]

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Mangiare frutta secca aiuta a combattere il diabete e le malattie cardiache

8 giugno 2012 Luca Alimenti naturali salutari e curativi

frutta secca

Mangiare frutta secca aiuta a combattere varie malattie tra le quali il diabete e le malattie cardiache. Questo è la conclusione a cui è giunto un recente studio. Attraverso l’osservazione di persone che consumano abitualmente frutta secca, tra cui anacardi, noci e pistacchi, si è scoperto che queste presentavano livelli più alti di colesterolo buono, [...]

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0 colesterolodiabetefrutta seccamalattie cardiacheobesitàprevenzione

Una dieta sana semplice e duratura

9 maggio 2012 Luca Dieta sana semplice ed equilibrata

dieta sana e semplice

Gli attuali orientamenti dietetici per gli americani raccomandano di scegliere una varietà di cibi proteici, tra cui pesce, carne magra e pollame, uova, fagioli e piselli, prodotti di soia, noci non salate e semi. I grassi alimentari si trovano in vari alimenti proteici, sia di origine animale che vegetale. Gli acidi grassi sono classificati come [...]

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