Le proprietà curative dello zenzero per migliorare la salute

zenzero attività fisica Lo zenzero è una pianta in grado di migliorare le condizioni di salute dell’uomo. Le proprietà curative dello zenzero producono notevoli effetti benefici sulle persone che lo assumono.  Lo zenzero risulta molto utile in presenza di disturbi digestivi e respiratori in quanto ha un effetto carminativo, stimolante ed espettoranti. Contiene molti minerali tra i quali il calcio, il fosforo, il ferro, il magnesio, il rame e lo zinco.

Le proprietà più importanti dello zenzero sono:

  • se assunto prima dei pasti, migliora il fuoco digestivo e la digestione;
  • il suo succo fresco cura la tosse ed il raffreddore;
  • aggiunto al tè o preparato come decotto con basilico e miele, interrompe il gocciolamento nasale e cura il mal di testa e la febbre;
  • regola il funzionamento degli enzimi digestivi e migliora l’assimilazione ed il trasporto delle sostanze nutritive ai tessuti del corpo;
  • tenuto in bocca prima di un viaggio, aiuta a combattere la cinetosi;
  • è un forte antinfiammatorio ed analgesico, che può alleviare i dolori causati dall’artrite;
  • è una spezia eccellente che può essere usata quotidianamente in cucina.

Questa pianta può essere utilizzata in diversi modi:

tagliato a fettine ed immerso in una miscela di sale e succo di lime, può essere consumato prima e dopo i pasti per migliorare l’appetito e la digestione; è un ottimo rimedio per i bambini con problemi nel mangiare e può sostituire il vino al momento dell’aperitivo;

utilizzato in cucina come spezia fresca, migliora il sapore delle pietanze;

il suo succo, mescolato al succo di foglie di basilico e miele, cura la tosse ed il raffreddore;

usato come polvere secca, è un ottimo analgesico e antinfiammatorio per combattere i dolori articolari;

applicando il suo succo sulla pelle, è possibile ridurne la pigmentazione;

può essere utilizzato durante il bagno come aroma fresco e rigenerante.

Prima di utilizzare lo zenzero a scopo terapeutico, è sempre però consigliabile consultare il proprio medico. L’utilizzo dello zenzero, associato ad un salutare esercizio fisico, all’assunzione di precisi farmaci ed ad una dieta sana, può ridurre il dolore articolare. Si ricorda che questi rimedi fatti in casa possono aiutare a completare il trattamento medico, ma non sostituirlo.

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