I frutti di bosco rallentano la perdita della memoria

18 giugno 2012 18:12 Luca Suggerimenti utili e naturali

I frutti di bosco, se introdotti nella nostra dieta alimentare, possono rallentare la perdita della memoria. Uno studio recente ha scoperto che il consumo di una porzione di mirtilli a settimana, può rallentare la perdita di memoria, un problema di cui soffrono soprattutto gli anziani. Una delle principali cause della perdita della memoria è la Malattia di Alzheimer.

Questa scoperta permette a tutti di prevenire e ridurre i disturbi legati alla memoria in modo semplice e naturale. Gli effetti di questa malattia possono essere ritardati per più di 2 anni. I mirtilli selvatici sono i frutti di bosco che contengono la maggior percentuale di antociani e flavonoidi, sostanze utili al funzionamento della memoria. Attualmente è possibile consumarli tutto l’anno in quanto sono ormai distribuiti congelati in tutti i negozi di alimentari. Non è un problema, quindi, introdurli nella nostra dieta.

Possono essere aggiunti allo yogurt o ai cereali o essere utilizzati in cucina per la preparazione di squisite ricette. Che il consumo di frutti di bosco fosse salutare si sapeva, ma adesso abbiamo un motivo in più per non farli mai mancare nelle nostre case!

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