Alimenti naturali salutari e curativi
I carciofi sono ricchi di proprietà nutrizionali ed antiossidanti
I carciofi sono ricchi di proprietà nutrizionali ed antiossidanti che permettono di tutelare la salute dell’uomo. Anche se meno famosi, i carciofi hanno proprietà antiossidanti superiori rispetto a quelle presenti nei mirtilli, nel vino rosso, nel cioccolato, nel caffè e nel tè. Il loro consumo permette di: proteggere l’organismo dall’ossidazione del colesterolo, tutelando così la [...]
Consumare lenticchie offre molti benefici
Consumare lenticchie offre molti benefici. Questi legumi vantano un basso contenuto di calorie, un alto valore nutrizionale e numerose proprietà utili all’organismo. Mangiare lenticchie regolarmente permette di: abbassare il colesterolo; le lenticchie contengono alti livelli di fibra solubile che abbassa il colesterolo, mantiene le arterie pulite e riduce il rischio di malattie cardiache e ictus; [...]
Le proprietà dei fagioli ed il loro potere curativo
I fagioli sono legumi ricchi di proprietà utili all’organismo. Essi contengono un’elevata quantità di proteine, ma non tutti gli aminoacidi essenziali di cui l’uomo ha bisogno. Per tale motivo, i nutrizionisti suggeriscono di associarli ad altri alimenti, quali il riso, il mais, le noci, i semi ed il grano. Secondo alcuni ricercatori, però, non è [...]
Gli effetti benefici prodotti dalle cipolle
Le cipolle producono numerosi effetti benefici sulla salute dell’uomo. Ciò perché sono ricche di vitamina C, vitamina B6, vitamina B1, vitamina K, biotina, cromo, calcio, fibre, acido folico, ecc.. 100 grammi di cipolle forniscono 44 calorie, composte principalmente da carboidrati complessi, e 1,4 grammi di fibre. Di seguito vengono riportate le principali caratteristiche di questo [...]
L’aglio, un alimento davvero prezioso
L’aglio è un alimento davvero prezioso, in quanto produce numerosi effetti benefici sull’organismo. La sua assunzione, infatti, permette di: rafforzare il sistema immunitario; l’aglio ha proprietà antivirali, antibatteriche e antifungine che consentono all’organismo di prevenire o combattere le infezioni; strofinare l’aglio crudo sulla pelle, inoltre, permette di trattare le malattie della pelle causate da batteri, [...]
I mirtilli sono ricchi di antiossidanti
I mirtilli sono ricchi di antiossidanti. Dei ricercatori hanno dimostrato che il consumo di mirtilli permette di aiutare le persone a superare alcuni problemi di salute, a controllare il peso corporeo ed a contrastare gli effetti dell’invecchiamento. Si consiglia di acquistare i mirtilli che presentano un colore più scuro in quanto contengono una quantità maggiore [...]
La micoterapia e le numerose proprietà dei funghi
La micoterapia è un trattamento terapeutico basato sull’utilizzo di funghi. Questi ultimi, infatti, sono dotati di proprietà benefiche molto utili. Questa terapia permette di curare le persone recuperando l’omeostasi, cioè l’equilibrio delle condizioni chimico-fisiche presenti all’interno dell’organismo (minerali, microelementi, microorganismi, enzimi, ormoni, acqua, elettroliti e cellule immunitarie). I ricercatori hanno scoperto che i funghi, ricchi [...]
L’importanza delle uova in una dieta alimentare
Le uova sono un alimento ricco di proprietà benefiche da integrare in una dieta alimentare. Mangiarle regolarmente permette alle persone di: migliorare la concentrazione; la ricerca ha dimostrato che l’assunzione di uova permette ai bambini di aumentare la loro concentrazione, stare più attenti, ottenere migliori risultati in matematica ed in altre materie basate sul ragionamento, migliorare il [...]
Le proprietà del finocchio ed i suoi benefici sulla salute
Il finocchio è un alimento ricco di proprietà ed è in grado di produrre numerosi benefici per la salute dell’organismo. Il consumo regolare di questa pianta, infatti, permette di trattare diversi problemi di salute, tra i quali: l’anemia; il finocchio contiene ferro e l’aminoacido istidina; mentre il ferro è il principale costituente dell’emoglobina, l’istidina stimola [...]
Actinidia Kiwi proprietà benefiche e sostanze nutritive
Le proprietà dell’Actinidia Kiwi sono molteplici oltre ad essere un frutto ricco di sostanze nutritive. Contiene elevate quantità di vitamina C, vitamina E, fibre alimentari, magnesio e potassio e basse quantità di sodio e grassi. Inoltre, non contiene colesterolo. Mentre gli altri frutti contengono solo alcuni nutrienti, il Kiwi Actinidia si distingue per le numerose sostanze utili all’organismo presenti [...]
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